Niezależnie od tego czy dopiero rozpoczynasz swoją przygodę z tenisem czy chcesz wrócić do gry po przerwie, gra i nauka ze mną to gwarancja efektywnego spędzenia czasu na korcie.

Celem jest nie tylko ładne granie; ćwiczymy technikę i taktykę, by móc lepiej realizować nasze cele. Podstawą do nauki techniki jest z kolei koordynacja, która jest bazą na której będziemy budować umiejętności ściśle związane z tenisem.
Prowadzę treningi zgodnie ze standardami Professional Tennis Registry oraz ITF.

• Treningi są planowane i przeprowadzane zgodnie z najnowszą i najefektywniejszą metodologią.
• Indywidualnie podchodzę do każdego tenisisty; jestem wyczulona na indywidualne potrzeby i trudności;
• Przebieg każdej lekcji/treningu jest zaplanowany tak, aby   był jak najbardziej optymalny dla osoby/osób grających;
• Zajęcia odbywają się indywidualnie lub w małych grupach;
• Prowadzę również zajęcia po angielsku;
• Treningi prowadzę w klubach na terenie Warszawy i Konstancina.
  
  Nadrzędnym celem moich treningów jest spowodowanie, by każdy kto wejdzie ze mną na kort czerpał maksymalną radość z gry. Treningi pomyślane są tak, aby nie lekceważyć jakiegokolwiek elementu koniecznego do osiągnięcia sukcesu.
  
  Taki sam nacisk kładziony jest na technikę, taktykę, zwiększanie wytrzymałości fizycznej jak i wyrobienie nawyku pozytywnego nastawienia do własnej gry. Moim zadaniem jako trenera jest poprowadzenie treningu w taki sposób, by było jak najwięcej radości i jak najmniej frustracji.

Koncentracja na grze w tenisa

Poza wymienionymi wcześniej elementami, na moich treningach pracujemy nad:

• koncentracją ważne jest tylko to, co się dzieje na korcie
• cierpliwością  osiągniecie sukcesu w dyscyplinie tak wymagającej, jaką jest tenis wymaga czasu
• wytrwałością  będziemy ćwiczyć dopóki nie osiągniemy założonych celów
• samo motywacją

I rzeczami ściśle technicznymi:

• koordynacja oko ręka, czyli absolutna podstawa w tenisie;
• mechanika uderzenia przygotowanie do uderzenia i kilkoma punktami kontrolnymi, dzięki którym wiemy, że nasze uderzenie jest zgodne z wzorcem biomechanicznym, co oznacza po prostu, że jest proste, efektywne i nie jest kontuzjogenne. Nie obciąża nadmiernie żadnego stawu i nie prowadzi do przeciążeń innych części ciała.
• praca nóg  tak jak koordynacja oko-ręka, rzecz nieodzowna w tenisie;
• rytm i tzw. timing;
  
  

Jestem świadoma potrzeb osób początkujących jak i tych chcących grać w tenisa czysto rekreacyjnie. Przykładam dużą wagę do tego, aby początkujący tenisista (ale nie tylko), czerpał przyjemność z przebywania na korcie. Zawsze dostosowuję poziom trudności do umiejętności grającego.

Gwarantuję, że moje treningi są nie tylko efektywne, ale też kreatywne.

Zapraszam na lekcje tenisa w Warszawie!